ドナルド・トランプ。 すごいおとこがアメリカの新大統領になったんですね。 今更ながらいろいろ検索してますー。 内に向かい始めたアメリカ。 普通では考えられないおとこを受け入れたアメリカの裏にはなにがあるんだろう？ 大きく世界が、日本が変わりそう…
遅くなりましたが、誕生日のメール、ありがとうございました‼️ しつこい風邪と、強烈な眠気で、スーパームーン見れませんでしたが、少し変化に気づいています^ ^ 今日自然に出てきた思いが、 「まわりの人を幸せにする」 です。 どうやらこれが自分が心から…
来年の2月の沖縄マラソンに向けての第一歩！！ ひさしぶりに40分ほど走りました♪ 川沿いを海へ海へと。 気持ちよかった＾＾ そして寺と寺の間にこんな裏道を発見！！ 家の近くにこんな神秘的なとこがあるとはね。
今月のワークショップは≪日常の再現ドラマ≫をやりました。 普段生活している日常の中で、自分が困っているシーン、自分がいつものパターンをやっているシーンをチョイスし、それを他の参加者に演じてもらいます。 それを客観的に外からみてみることによって…
今ブログをリニューアルするにあたって、一応SEO対策といいますか、キーワード選出をしています＾＾ その中でやっぱりおれのブログのキーワードは、「心 自由」は入るなと笑。 そうすると必ずトップに来るのが、心屋さん。 そのライバルの心屋さんの本を昨日…
習慣化運動を始めて、数えるとちょうど50日！ とうとう飽きが生じはじめました(^_^;) この事実をどうとるかは解析次第だけど、（50日も続くのはすごい！とか、まだまだーとか）「なるほど！人間の脳というものはこういうものなのね」と妙に納得しているぼく…
プロットの書き起こしで、大名作「ローマの休日」を書き起こしているんだけど、書いているだけで、身が震えて、涙が出そうになる！！ 普通な意味でのプロットの練りこみのすごさもそうなんだけど、「人生でたった一度」の庶民の生活であり、ジョーとの恋愛で…
観点日記を書き始めてちょうど一か月過ぎました＾＾ 「観点日記」はその名のとおり、自分の行動の裏にある観点（思い込み）を探っていく日記なのだが、①その日の（大きな）出来事⇒②その出来事に直面したときにでてきた考え⇒③その裏にある思い込みという順番…
おはようございます！ あまりにもハードな三連勤でバランス崩し、10時間の大爆睡をかましていました(+o+) 子供も、転んで、起きて、転んで、起きて、泣いては、笑い、泣いては、笑いのいったりきたりですが、 おれも転んでも立ち直るスピードが速くなってき…
昨日は主婦の友人の家で、夕食をいただいた＾＾ お刺身、お魚、はるさめ、かぼちゃなどなど普段たべれないものをいっぱい食べた♪ 家庭料理素晴らしい！！ 小学生と中学生の3人の子供がいる家だが、さらに2歳の男の子が遊びにきていた。 子供ってすごいね！！…
あっという間にアプリマニアになってしまったぼくですが、その中で気になっているのが「forest」というスマホ中毒解消のアプリ。 30分間スマホをいじらない時間を決めて、その間いじらなかったら木が育ち、いじってしまったら木が枯れるというなんとも画期的…
習慣化に取り組む作業自体が、自然の状態に人為を入れるイメージになってきました。 例えていえば、荒れ放題の公園に人為を入れて整備をする。 ただ意図する設計者（頭）の思う通りにはいきません。 設計者（頭）は、道と草がはえているところをまっすぐにし…
昨日は本屋で「ワードプレス」で新しいブログを作ろうと思い、立ち読みした。 その中で、ウェブサイトを作りをしていく上での心構えが書いてあった。 それは 「ウェブサイト作りは過程を楽しむものだ」 というものだ。 「アクセスを集めることを目標にするの…
人間《かくあるべき自分》にとらわれると苦しみますね(>_<) 《かくあるべき自分》は、《こうなりたい》と肯定的に思ってる自分ともいえます。 理想の自分像ですね。 8月1日から習慣化に取り組み始めて、はじめは7時起きという自分にとって低いハードルを設け…
昨日は記念すべき第一回目、 《自分が人生で演じていた役に気づくセッション》 をやりました^ ^ 人間って子供の頃に母親との関係性において、《世界を観る観点＝思い込み》を誰でも作るんですが、これがとても強固（というかすべて）で、無意識にそこに固定…
一昨日の夜中に目が覚めて、作品が産まれてきたましたよ！ こういうスキマに作品は紛れ込んでくるね^ ^ タイトルは 《地球という卵が割れるとき》 訳してチキュタマか。 お話はライターのくせに書きたいテーマを持っていないアキヲが、現実と非現実の境界が…
早寝早起きに大成功！！ 睡眠アプリがほーんとすごい効力を発揮してくれてます＾＾ 睡眠を記録してまだ三日だけれど、自分の睡眠の傾向がわかってきて、1日7時間以上寝ないと、なーんか眠くて調子悪いという神話が崩れてきている笑 入眠時間だいたい6時間10…
おはようございます＾＾ しばらくブログ止まっていましたが、また再開しようと思っています。 いやー、習慣化ってなかなか難しいですね。モチベーション次第でぐらぐら揺れます。 今ぼくが一番はまっているのが、「習慣化」ですね。 「streaks」というiphone…
かなり大きな発見でした！！世の中には、・なぜやってる＝目的動機派・なにをやってる＝行動動機派がいるようです。http://s.ameblo.jp/syuukankaconsulting/entry-12195022885.htmlということは、以前から知識では知っていましたが、世の中は「目的動機派」…
こころは常に求めてる過去に未来に思いを馳せながらしあわせ、充足は今こここの瞬間にしかないのに今ある現状に満足する、ってよくない言葉に思えてたけど、今ある現状に満足する求める心がホッとして、涙がでそうになりました
ぼくには深い深い悲しみというか、喪失感というか、そういう感情がこびりついてる。心の奥の方、奥底に、眠る悲しみ。それはひとつになれない悲しみ。本当はひとつのくせに。ぼくは大川に乗って、オールを手放しておりていこう。涙の川をおりていこう。今は…
まっすぐ歩くのって、とても難しい。まっすぐ歩いてるつもりでも、気がついてたら横道それてたり。それでも大きく引いてみたら、順調に進んでいたりする。おれを大きな方向性へと向かわせる風よ。しっかりおれを一番遠くて、一番近い場所まで導いておくれ。
最近マインドフルネスという簡単な瞑想みたいなものにはまってます^ ^だいたい5分くらいソファに座ってでもいいので、楽な姿勢で、呼吸に意識をもっていって、意識がそれたらそれに気づいて戻すだけ。とても簡単なんだけど、ものすごくリセットが早くてオス…
最近忙しくて、本を読む機会があまりなかったのだが、ここ２〜３日は堰を切ったように本を読んでる。今日ヒットしたのはこの本。何か習慣化できるものを探していたんだけど、一段階今日から8月いっぱい続ける習慣が決まった。一日最低5分立ち止まる。ぼーっ…
小説「世界」の連載、第一章11回が終わりました。最後一週空いたものの毎週かけたのは、ぼくには大きくて忙しい生活のほんの隙間に「マイワールド」に戻れることができる楽しみの時間でした。もともとアニメーションを想定した映画のシナリオ用に練ってきた…
下でなにか轟音がした。少女は目覚め、また目をつぶった。 しかし数秒たつと、またドドドという強い地響きがして、飛び起きた。 この世界に何が起きてるのだろう？ その地響きは、少女が住んでる世界の幻想のような危うい脆さを吹き飛ばし、現実感のある確か…
何ヶ月か前に盗まれたチャリが無事戻ってきました！！ありがとう！！と思うのと同時に、撤去料2000円払ったのと、イスのとこが錆びていて上げ下げができなくなっていたのがまいった(>_<)もうほんと盗まないでほしいですー。でも帰ってきてくれて、また出会え…
今日も1日ありがとう！！明日も1日走ります！！今日のブログこれだけー。ごめんよー。
人は自分の力じゃ力が及ばないことに立ち向かったとき、天に祈る天に託す自分を手放す天に開く両手を大きく広げて天に開け自分の中心を貫きまっすぐ上へ飛竜するそのエネルギーをみる今こここの瞬間にすべてを込めて
43日連続で続いたブログ更新が、昨日止まってしまいました(>_<)熱い話し合いが深夜にまで及んで、そんなことも先読んではじめにアップしとけばよかった！最近本当にもう一段階バージョンアップする方向に圧縮がかかってます。その流れでこのブログも新たにリ…
