立ち止まる。

最近忙しくて、本を読む機会があまりなかったのだが、ここ２〜３日は堰を切ったように本を読んでる。

今日ヒットしたのはこの本。

何か習慣化できるものを探していたんだけど、一段階今日から8月いっぱい続ける習慣が決まった。

一日最低5分立ち止まる。ぼーっとくつろぐ。何もしない。

この習慣がものすごーく効果を出すことは目に見えている。

本当の自分に戻ること。

早速5分立ち止まってみたら、涙が溢れそうになった。

わたしは愛そのものなんだ。

そう感じたよ。