今月のワークショップは≪日常の再現ドラマ≫をやりました。 普段生活している日常の中で、自分が困っているシーン、自分がいつものパターンをやっているシーンをチョイスし、それを他の参加者に演じてもらいます。 それを客観的に外からみてみることによって…

今ブログをリニューアルするにあたって、一応SEO対策といいますか、キーワード選出をしています＾＾ その中でやっぱりおれのブログのキーワードは、「心 自由」は入るなと笑。 そうすると必ずトップに来るのが、心屋さん。 そのライバルの心屋さんの本を昨日…

習慣化運動を始めて、数えるとちょうど50日！ とうとう飽きが生じはじめました(^_^;) この事実をどうとるかは解析次第だけど、（50日も続くのはすごい！とか、まだまだーとか）「なるほど！人間の脳というものはこういうものなのね」と妙に納得しているぼく…

プロットの書き起こしで、大名作「ローマの休日」を書き起こしているんだけど、書いているだけで、身が震えて、涙が出そうになる！！ 普通な意味でのプロットの練りこみのすごさもそうなんだけど、「人生でたった一度」の庶民の生活であり、ジョーとの恋愛で…

観点日記を書き始めてちょうど一か月過ぎました＾＾ 「観点日記」はその名のとおり、自分の行動の裏にある観点（思い込み）を探っていく日記なのだが、①その日の（大きな）出来事⇒②その出来事に直面したときにでてきた考え⇒③その裏にある思い込みという順番…

おはようございます！ あまりにもハードな三連勤でバランス崩し、10時間の大爆睡をかましていました(+o+) 子供も、転んで、起きて、転んで、起きて、泣いては、笑い、泣いては、笑いのいったりきたりですが、 おれも転んでも立ち直るスピードが速くなってき…

昨日は主婦の友人の家で、夕食をいただいた＾＾ お刺身、お魚、はるさめ、かぼちゃなどなど普段たべれないものをいっぱい食べた♪ 家庭料理素晴らしい！！ 小学生と中学生の3人の子供がいる家だが、さらに2歳の男の子が遊びにきていた。 子供ってすごいね！！…

あっという間にアプリマニアになってしまったぼくですが、その中で気になっているのが「forest」というスマホ中毒解消のアプリ。 30分間スマホをいじらない時間を決めて、その間いじらなかったら木が育ち、いじってしまったら木が枯れるというなんとも画期的…

習慣化に取り組む作業自体が、自然の状態に人為を入れるイメージになってきました。 例えていえば、荒れ放題の公園に人為を入れて整備をする。 ただ意図する設計者（頭）の思う通りにはいきません。 設計者（頭）は、道と草がはえているところをまっすぐにし…

昨日は本屋で「ワードプレス」で新しいブログを作ろうと思い、立ち読みした。 その中で、ウェブサイトを作りをしていく上での心構えが書いてあった。 それは 「ウェブサイト作りは過程を楽しむものだ」 というものだ。 「アクセスを集めることを目標にするの…

人間《かくあるべき自分》にとらわれると苦しみますね(>_<) 《かくあるべき自分》は、《こうなりたい》と肯定的に思ってる自分ともいえます。 理想の自分像ですね。 8月1日から習慣化に取り組み始めて、はじめは7時起きという自分にとって低いハードルを設け…

昨日は記念すべき第一回目、 《自分が人生で演じていた役に気づくセッション》 をやりました^ ^ 人間って子供の頃に母親との関係性において、《世界を観る観点＝思い込み》を誰でも作るんですが、これがとても強固（というかすべて）で、無意識にそこに固定…

一昨日の夜中に目が覚めて、作品が産まれてきたましたよ！ こういうスキマに作品は紛れ込んでくるね^ ^ タイトルは 《地球という卵が割れるとき》 訳してチキュタマか。 お話はライターのくせに書きたいテーマを持っていないアキヲが、現実と非現実の境界が…

早寝早起きに大成功！！ 睡眠アプリがほーんとすごい効力を発揮してくれてます＾＾ 睡眠を記録してまだ三日だけれど、自分の睡眠の傾向がわかってきて、1日7時間以上寝ないと、なーんか眠くて調子悪いという神話が崩れてきている笑 入眠時間だいたい6時間10…

おはようございます＾＾ しばらくブログ止まっていましたが、また再開しようと思っています。 いやー、習慣化ってなかなか難しいですね。モチベーション次第でぐらぐら揺れます。 今ぼくが一番はまっているのが、「習慣化」ですね。 「streaks」というiphone…

かなり大きな発見でした！！世の中には、・なぜやってる＝目的動機派・なにをやってる＝行動動機派がいるようです。http://s.ameblo.jp/syuukankaconsulting/entry-12195022885.htmlということは、以前から知識では知っていましたが、世の中は「目的動機派」…