人間《かくあるべき自分》にとらわれると苦しみますね(>_<) 《かくあるべき自分》は、《こうなりたい》と肯定的に思ってる自分ともいえます。 理想の自分像ですね。 8月1日から習慣化に取り組み始めて、はじめは7時起きという自分にとって低いハードルを設け…