こころは常に求めてる過去に未来に思いを馳せながらしあわせ、充足は今こここの瞬間にしかないのに今ある現状に満足する、ってよくない言葉に思えてたけど、今ある現状に満足する求める心がホッとして、涙がでそうになりました

ぼくには深い深い悲しみというか、喪失感というか、そういう感情がこびりついてる。心の奥の方、奥底に、眠る悲しみ。それはひとつになれない悲しみ。本当はひとつのくせに。ぼくは大川に乗って、オールを手放しておりていこう。涙の川をおりていこう。今は…

まっすぐ歩くのって、とても難しい。まっすぐ歩いてるつもりでも、気がついてたら横道それてたり。それでも大きく引いてみたら、順調に進んでいたりする。おれを大きな方向性へと向かわせる風よ。しっかりおれを一番遠くて、一番近い場所まで導いておくれ。

最近マインドフルネスという簡単な瞑想みたいなものにはまってます^ ^だいたい5分くらいソファに座ってでもいいので、楽な姿勢で、呼吸に意識をもっていって、意識がそれたらそれに気づいて戻すだけ。とても簡単なんだけど、ものすごくリセットが早くてオス…