早寝早起きに大成功！！ 睡眠アプリがほーんとすごい効力を発揮してくれてます＾＾ 睡眠を記録してまだ三日だけれど、自分の睡眠の傾向がわかってきて、1日7時間以上寝ないと、なーんか眠くて調子悪いという神話が崩れてきている笑 入眠時間だいたい6時間10…