心の排水

韓国から戻って、次のアクションに向けて、午前中はがっつり時間を取って朝活をしています。

その中でものすごく簡単で、ものすごく効果のあるツールが《モーニングページ》

やり方は簡単、朝起きて、ノートに3ページ、思ってることを書き殴るだけ。

それだけ、なんだけど、心に詰まった排水が、でるでる。

いつも心スッキリにするには、大量のアウトプットが必要ですね^ ^